För de allra flesta är spelande helt oproblematiskt och en skön avkoppling från vardagens stress. Men för en del så är vägen till ett sunt och lagom gamblande inte så enkel. I värsta fall kan det leda till missbruk och oanade konsekvenser som kan spräcka hela familjer. Därför bör man se över sitt spelande och vara lyhörd inför varningsklockor.

I en värld där nya spelsajter gör sig synliga var och varannan dag och när en casino bonus ligger och väntar på en så fort man har registrerat sitt konto, kan det vara svårt att motstå frestelsen. Det finns dock saker man kan vara uppmärksam på för att inte överdriva sin hobby.

Tips till dig som gambler

Du har säkert hört det många gånger om, men det är ändå värt att upprepa det igen. Gör alltid upp en budget och håll dig till den! När pengarna är slut, är de slut och att springa och ta dyra sms-lån eller låna av kompisar gör att du kommer hamna ännu längre ned i träsket. Tänk på att varje spelsajt och casino är uppbyggt som så att det är huset som tar hem den största vinsten och för att överlista deras taktik, krävs ett enormt tålamod och extrem skicklighet samtidigt som en gnutta tur alltid har sin givna plats. Det finns visserligen spel som mest är baserade på tur. Se exempel nedan:

  • Craps (till viss del)
  • Slots eller spelautomater
  • Baccarat

Vägen till sunt spel

Välj alltid ett seriöst casino där du kan blockera ditt konto, sätta gränser för ditt spelande eller kan finna länkar till hjälpsidor. Läs på ordentligt om negativa konsekvenser som spelande kan ge – då har du bättre koll om det skulle hända dig och du kan känna igen känslor, beteenden m.m. Detta gäller även dig som har en nära vän eller anhörig som spelar frekvent. Tyvärr blir vi bombarderade med spelreklam idag och det är inte alltid som det får positiva påföljder. Se till att ta pauser! Spel ska inte bli det första intresset i ditt liv och om din omgivning och sociala kontakter blir lidande och börjar klaga, så ligger du helt klart i riskzonen.

Tänk på att spel ska vara rogivande och roligt och inte ta över på det mentala planet. Om du avsätter tid för andra fritidsintressen också, så får du mer energi över att prestera bättre under spelandet.